当你想到成为一个芭蕾舞演员, 你会想到一个优雅的舞蹈家的形象, 踮起脚尖! 这是许多年轻舞者的梦想, 但是，通往尖头鞋的道路并不像新濠天地娱乐在线app们想象的那么简单! 以确保有抱负的芭蕾舞演员准备好踮脚跳, 许多学校要求学生参加足尖前训练课程，而不是常规的芭蕾舞课程. 通常情况下，工作室会根据学生的经验和年龄来决定学生是否准备好穿足尖鞋. 足尖舞预备班让老师有时间和学生一起练习，帮助他们建立足尖舞所需的力量和对齐. 这也有助于他们的准备，所以他们不太容易受伤. 我们希望确保奥马哈新濠天地娱乐在线app与舞蹈学院的所有学生都准备好迈出下一步，并确保他们这样做是安全的.
Pre-Pointe还教给学生一些他们需要知道的东西，这些东西可能在技术课上学不到. 许多足尖前训练课程结合了使用锡拉- band进行的特定练习. 用锡拉波段抵抗, 舞蹈演员被要求用脚尖平行地弯曲他们的脚. 老师还可以带领学生进行有助于提高投票率的具体练习, 哪个对足尖也很重要. 柔韧性练习可能包括敲击脚趾. 击鼓是把脚趾抬离地面，然后一次一个地放下. 腹部作业可能会包括在课程中, 因为当你穿着足尖鞋跳舞时，核心力量可以帮助你向上拉. 本课程教授四分之一、二分之一、三分之一和足尖球的新濠天地娱乐在线app.
预足尖训练可以帮助学生提高灵活性. 而不是典型的芭蕾舞课，专注于动作, 为了确保所有的学生都能做出正确的动作，学校增加了伸展运动的时间. 舞蹈中的伸展和柔韧性与体操等其他活动一样重要. 伸展运动也有助于防止受伤.
足尖前屈可以帮助学生增强腹部力量, 哪一块肌肉是所有舞者用来保持平衡的重要肌肉. 足尖前训练的老师会把注意力集中在腹部练习和伸展运动上，以帮助提高柔韧性. 在奥马哈新濠天地娱乐在线app舞蹈学校上45分钟的足尖舞预备课. pre黑课程是为11岁及以上的学生开设的. 选修足尖预备课程的学生正准备在未来几年开始足尖课程, 所以在课堂上集中注意力，在家锻炼和健康饮食是很重要的.
在学生穿上足尖鞋之前，老师会做一个评估，看看学生是否准备好了足尖, 他们所寻找的一些东西是.
核心力量:舞者被要求plié和grand plié在中心. 教师通过腹部观察力量, 脚踝, 和脚, 确保肋骨在臀部以上.
旋转教师将观察舞者是否能在不进行补偿的情况下从臀部保持平衡.
对齐:教师可以通过引导relevé第一姿势练习来检查舞者保持正确位置的能力.
平衡:舞者可能会被要求用sous-sous和degagé的后腿侧，所以它在前面关闭. 教师通过核心和腿部来评估力量和位置.
一旦学生能够完成所有这些事情，他们就会做好准备 黑类! 奥马哈新濠天地娱乐在线app与舞蹈学校的Pre Pointe课程在周一晚上7:30开始. 我们的班级规模较小，以确保学生获得更好的体验. 我们的舞蹈老师每天都在这里教学生，也很喜欢新来的学生.
奥马哈新濠天地娱乐在线app舞蹈学校, 内布拉斯加州是一个全年的设施，所以学生可以在任何时候开始. 我们有最先进的设施，还提供新濠天地娱乐在线app和翻筋斗课. 我们位于内布拉斯加州西奥马哈的144号和道奇. 我们的确切地址是14505加利福尼亚街，奥马哈东北68154. 请致电402-515-9639了解我们的课程!
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